Rezerwacja
  • Zaloguj się

Chcesz jeździć pewniej, szybciej i co najważniejsze bezpieczniej?

Nie zastanawiaj się dłużej! Zapisz się już dziś i spędź czas w gronie ludzi,których łączy rowerowa pasja.

Zakres szkoleń obejmuje następujące zagadnienia

Podstawowy

300 

Średnio zaawansowany

300 

Zaawansowany

500 
Najbliższy termin:

W każdy poniedziałek lipca 1.07.2024 | 8.07 | 15.07 | 22.07 | 29.07

Czas trwania: 10:00 - 13:00 / 15:00
w zależności od ilości uczestników
Szkolenie
Pakiet startowy
Podstawowy Bike Fitting
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Wykład na tematy:
 

  • przygotowanie do wycieczki rowerowej (logistyka, ekwipunek)
  • sprzęt (poprawne ustawienia dźwigni, siodełka, sztyc itp.)
  • prawidłowej pozycji na rowerze górskim


Zajęcia terenowe:
 

  • prawidłowa zmiana przerzutek
  • podstawy skręcania i hamownia
  • balans ciała
  • pozycja zjazdowa
  • pokonywanie przeszkód
  • wybór toru jazdy
  • podjazdy


Zajęcia zaczynamy przy wypożyczalni Lech Sport.


Praktykę zaczynamy od terenu całkiem płaskiego, następnie ćwiczymy na czerwonych trasach Single Track w masywie „Zajęcznik”, a kończymy na wspólnej wycieczce.

Na trasie skupiamy się na wybranych odcinkach, jeździmy parokrotnie daną sekcje, poprawiając błędy kursantów oraz przekazując dobre nawyki i cenne wskazówki na temat poprawności przejazdu, pozycji itp.

Najbliższy termin:

W każdą środę lipca 3.07.2024 | 10.07 | 17.07 | 24.07 | 31.07

Czas trwania: 10:00 - 13:00 / 15:00
w zależności od ilości uczestników
Szkolenie
Pakiet startowy
Upominek
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Wykład na tematy:

  • jak dbać o rower
  • suplementacja w sporcie

Zajęcia terenowe:

  • technika nabierania prędkości i bezpiecznego hamowania w trudnym terenie
  • „pompowanie”, czyli optymalne wykorzystanie nierówności trasy poprzez umiejętność odciążania, dociążania
  • ustalenie maksymalnej, bezpiecznej prędkości pokonywania przeszkód
  • doskonalenie umiejętności pokonywania zakrętów z minimalną stratą prędkości
  • „Bunny Hop” i podstawy skakania na załamaniach terenu
  • doskonalenie umiejętności jazdy po stromych ścieżkach

Zajęcia zaczynamy przy wypożyczalni Lech Sport.

Zajęcia praktyczne prowadzone są na czarnych trasach Single Track „Opaleniec”, a kończymy na wspólnej wycieczce w wyższych partiach Gór Izerskich z lekkimi zjazdami enduro.

Na trasie skupiamy się na wybranych odcinkach, jeździmy parokrotnie daną sekcje, poprawiając błędy kursantów oraz przekazując dobre nawyki i cenne wskazówki na temat poprawności przejazdu, pozycji itp.

Zajęcia dedykowane dyscyplinom: XC i Maraton MTB.

Najbliższy termin:

28.07.2024

Czas trwania:

10:00 - 15:00

w tym przerwa na drugie śniadanie

Szkolenie
Pakiet startowy
Karnet na wyciąg
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Wykład na tematy:

  • jak przygotować się do zawodów XC, Enduro

Zajęcia terenowe:

  • poprawa umiejętności doboru odpowiedniego toru jazdy w trudniejszym terenie (sekcje korzeni, rock garden’y)
  • jazda po naturalnych trasach enduro

Zajęcia zaczynamy przy wypożyczalni Lech Sport.

Zajęcia praktyczne prowadzone są na naturalnych trasach enduro w wyższych partiach Gór Izerskich.

Na trasie skupiamy się na wybranych odcinkach, jeździmy parokrotnie daną sekcje, poprawiając błędy kursantów oraz przekazując dobre nawyki i cenne wskazówki na temat poprawności przejazdu, pozycji itp.

Zajęcia dedykowane dyscyplinom: XC i Enduro.

Jeśli terminy naszych szkoleń Ci nie odpowiadają, lub chcesz spersonalizować ofertę szkoleniową to zapraszamy na szkolenie indywidualne lub w gronie znajomych.

Cennik szkoleń indywidualnych
1-2 os. 3 os. 4 os. 5 os.
150 zł / h 200 zł / h 230 zł / h 250 zł / h
Minimalny wymiar czasowy szkolenia to 3 godziny