Rezerwacja
  • Zaloguj się

Chcesz jeździć pewniej, szybciej i co najważniejsze bezpieczniej?

Nie zastanawiaj się dłużej! Zapisz się już dziś i spędź czas w gronie ludzi,których łączy rowerowa pasja.

Zakres szkoleń obejmuje następujące zagadnienia

Podstawowy

300 

Średnio zaawansowany

300 

Indywidualne

450 
Najbliższy termin:

W każdy poniedziałek wakacji: 29.07 | 5.08 | 12.08 | 19.08 | 26.08

Czas trwania: 10:00 - 13:00 / 14:00
w zależności od ilości uczestników
Szkolenie
Pakiet startowy
Podstawowy Bike Fitting
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Wykład na tematy:
 

  • przygotowanie do wycieczki rowerowej (logistyka, ekwipunek)
  • sprzęt (poprawne ustawienia dźwigni, siodełka, sztyc itp.)
  • prawidłowej pozycji na rowerze górskim


Zajęcia terenowe:
 

  • prawidłowa zmiana przerzutek
  • podstawy skręcania i hamownia
  • balans ciała
  • pozycja zjazdowa
  • pokonywanie przeszkód
  • wybór toru jazdy
  • podjazdy


Zajęcia zaczynamy przy wypożyczalni Lech Sport.


Praktykę zaczynamy od terenu całkiem płaskiego, następnie ćwiczymy na czerwonych trasach Single Track w masywie „Zajęcznik”, a kończymy na wspólnej wycieczce.

Na trasie skupiamy się na wybranych odcinkach, jeździmy parokrotnie daną sekcje, poprawiając błędy kursantów oraz przekazując dobre nawyki i cenne wskazówki na temat poprawności przejazdu, pozycji itp.

Najbliższy termin:

W każdą środę wakacji: 24.07 | 31.07 | 7.08 | 14.08 | 21.08 | 28.08

Czas trwania: 10:00 - 13:00 / 14:00
w zależności od ilości uczestników
Szkolenie
Pakiet startowy
Upominek
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Wykład na tematy:

  • jak dbać o rower
  • suplementacja w sporcie

Zajęcia terenowe:

  • technika nabierania prędkości i bezpiecznego hamowania w trudnym terenie
  • „pompowanie”, czyli optymalne wykorzystanie nierówności trasy poprzez umiejętność odciążania, dociążania
  • ustalenie maksymalnej, bezpiecznej prędkości pokonywania przeszkód
  • doskonalenie umiejętności pokonywania zakrętów z minimalną stratą prędkości
  • „Bunny Hop” i podstawy skakania na załamaniach terenu
  • doskonalenie umiejętności jazdy po stromych ścieżkach

Zajęcia zaczynamy przy wypożyczalni Lech Sport.

Zajęcia praktyczne prowadzone są na czarnych trasach Single Track „Opaleniec”, a kończymy na wspólnej wycieczce w wyższych partiach Gór Izerskich z lekkimi zjazdami enduro.

Na trasie skupiamy się na wybranych odcinkach, jeździmy parokrotnie daną sekcje, poprawiając błędy kursantów oraz przekazując dobre nawyki i cenne wskazówki na temat poprawności przejazdu, pozycji itp.

Zajęcia dedykowane dyscyplinom: XC i Maraton MTB.

Najbliższy termin:

Codziennie po wcześniejszej rezerwacji

Czas trwania: 3 godziny
Szkolenie
Pakiet startowy
Podstawowy Bike Fitting
Sprzęt
Zarezerwuj szkolenie

Szkolenie dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb, na każdym poziomie umiejętności.

Jeśli terminy naszych szkoleń Ci nie odpowiadają, lub chcesz spersonalizować ofertę szkoleniową to zapraszamy na szkolenie indywidualne lub w gronie znajomych.

Cennik szkoleń indywidualnych
1-2 os. 3 os. 4 os. 5 os.
150 zł / h 200 zł / h 230 zł / h 250 zł / h
Minimalny wymiar czasowy szkolenia to 3 godziny